▽このメールが届いている方へ、期間限定のご案内があります

日々の体調やメンタルの不安、毎日の料理づくりの負担、家族の体調管理、ストレス...。

「やりたいことはあるのに、気力や体力がついてこない」というあなたへ。

現在、このページをご覧の方限定で「プチ不調改善セッション(個別相談会)」を特別価格で開催しています。

丁寧に対応させていただきたいので、定員になり次第、予告なく締め切ります。

少しでも関心をお持ちでしたら、この機会にぜひご参加ください(スープレシピ小冊子など3大特典付き)。

*プチ不調改善セッションのご案内を動画で解説しています(約3分半)。【こちらから動画をご覧ください】

↑画像をクリックすると「プチ不調改善セッション」のご案内の動画をご覧いただけます

あなたは今、こんな悩みを感じていませんか?

・夜眠ったはずなのに頭がぼんやりしていて、朝から「もうひと眠りしたい」と思ってしまう

・最近、のぼせやイライラ、気持ちが不安定になることが多く、つい家族にあたってしまう

・忙しさに追われて、自分の食事は簡単に済ませることが多く、気づけばまた疲れがたまっている

・「このままじゃもったいない」と思いながらも、やりたいことに向かう気力も体力もない

過去の私も、同じような悩みを抱えていました

あなたのお悩みやお気持ち、よく分かります。

きっと、悩みに悩んで今、このページに来てくださったのですよね。

最初は小さな不調だったものが、少しずつ大きくなったり長引いたりすると「このままで大丈夫かな?」と不安になってしまいますよね。

かくいう私自身、30代を過ぎた頃、仕事のストレスと忙しさで身体を壊して激ヤセ......。

気づいた時には、身長159㎝、体重37㎏になっていました。

「何とかして元気を取り戻したい」。そう思って、色々な文献を読んだり、講座に参加したりしました。

そんな時に“一念発起”して学び始めたのが「薬膳」と食養生だったのです。

ネガティブになりがちな心と身体の不調を、ここで断ち切るつもりで踏ん張りました。

無我夢中で学んで、約2年...。

ふと気が付いたころには、体重は戻り、メンタルも安定していました。

【10年以上かけて築いてきた食の知恵とノウハウ】

こうした私の姿を見て「薬膳を教えてほしい」と声をかけてもらったのがきっかけで、2014年に週末だけの「養生ごはん教室」がスタート。

「同じように不調で悩む女性を元気にしたい」。そんな想いで、ここまで10年以上走り続けてきました。

かつては小さな不調が折り重なって、いつもスッキリしない日々を送っていたのに、今では当時の自分を忘れかけているほど

そんな私が10年以上かけて作り上げた食の知恵やノウハウを、今回はあなたに個別セッションで体験していただけます。

きっと今は半信半疑のあなたも、この知恵やノウハウに触れることで「あれ?楽になってきたかも」と感じられるはず。

通常は「60分/18,000円」でご提供している個別セッションですが、あなたとの特別なご縁に感謝して、今回限りの特別価格「45分/3,500円」でご提供させていただきます。

【このセッションで得られること】

 ・不調の原因と向き合うきっかけができる 

・あなたに合う食事・食材・整え方がわかる

 ・これからの自分と家族を守るヒントが見つかる

「いつか変えたい」「変わりたい」と思っていていても、行動をしなければ、残念ながら状況は変わりません。

もし本気でそう思うなら、“今日”から変わる一歩をぜひ踏み出してみませんか?

このセッションは期間限定・先着順での受付となります。

定員になり次第、予告なく締め切りますので、少しでも気になるなら今すぐお申込みください。

参加された方々の声

過去の個別相談会に参加された女性の声をご紹介します。

【不調改善への一歩が踏み出せそうです】
一つひとつに丁寧に回答いただき、説明後も私が理解できているかの確認しながら進めていただきました。寄り添っていただき、不調改善への一歩が踏み出せそうです(50代女性)。
 
【自分に足りないものが分かった】

私は、別の食事法・健康法を学びセルフケアをしてきましたが、中々改善に至らず……。かなこさんから薬膳や食養生の視点から私の不調を診ていただくことで、改善への幅が広がり、私に足りないものが分かりました。新たな気づきを得たことがとても良かったです(50代女性)。

【料理が苦手な私でも“できそう”と思った】
新しい発見があって、とても勉強になりました。食べ方を改善することに加えて、料理が苦手な私でも、視点を変えることで「自分にもできそう」だと思いました(40代女性)。

「プチ不調改善セッション」とは?

45分間のオンライン個別相談(スマホOK)で、
あなたの現状やお悩みを丁寧に伺いながら、薬膳とおばあちゃんの食の知恵をベースに、【あなたに合った実践可能なアドバイス】をお伝えします。

*事前に簡単なワークシートにご協力いただきます(5分程度)。

🌿 セッションの流れ
1️⃣ お悩み・現状ヒアリング
2️⃣ 食事・食材選び・簡単な整え方のアドバイス
3️⃣ 質疑応答タイム

【特典(今回ご参加の方限定)】

・簡単養生スープレシピ(PDF小冊子)
・献立づくりヒント動画
・セッション後の質問サポート

プチ不調改善セッション 概要

このセッションは期間限定、先着順での受付となります。

じっくり対応させていただきたいので、定員になり次第、予告なく締め切ります。

なお、今なら「簡単養生スープレシピ(PDF小冊子)」や「献立づくりヒント動画」など3大特典付きです。

少しでも気になったあなたは今すぐお申込みください。

【所要時間】約45分

【会場】google meet (決済が完了した方にURLをお知らせいたします)

※事前の設定は不要で、zoomと同様に簡単に利用できるオンラインツールです

【講師】松橋かなこ(国際薬膳師)

【参加費】

このページをご覧になった方限定で、通常の個別セッション価格18,000円(税込/60分)のところ

3,500円(税込/45分)

【決済方法】

カード決済(paypal)または銀行振り込み

お申込み後に決済をされた方には、当日の詳しいご案内をメールにてお送りいたします。

主催者からのメッセージ

最後までお読みいただきありがとうございます。

私たちは「もっと元気になりたい」「未来の自分を守りたい」と思っていても、
つい忙しさや不安で自分のことを後回しにしてしまいます。

でも、だからこそ「食事を見直す」というシンプルな一歩が大きな変化につながるのです。

「食事で自分は変わるのだろうか」と思う方ほど、ぜひ一度体験してみてください。あなたに合う整え方がきっと見つかるはずです。

この機会に、自分の身体と向き合う時間を、自分自身にプレゼントしてあげてくださいね。

【主催者プロフィール】

松橋かなこ(国際薬膳師)

早稲田大学理工学部建築学科を卒業後、企業・NPOでまちづくりに従事。

自身の体調不良をきっかけに薬膳や食養生を学び、2014年から「養生ふうど」として活動スタート。

食の大切さを1,200人以上の女性に伝授。古民家での養生ごはん教室のほか、オンライン長期講座「養生ごはんプログラム」、ヨガや助産院とのコラボ、ガーデンカフェや赤ちゃんカフェのメニュー監修、さまざまなプロジェクトに携わる。

「心身の不調を改善し、自分らしく生きたい」と願う女性たちへ、シンプルで日常に取り入れやすい「食のセルフケア」を伝えている。

一男一犬の母。

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