はじめまして

薬膳と郷土料理で心身を整えて、心のヨリドコロをつくりたい

その地域ならではの手づくりの料理を食べると、ホッとして何だか元気になるーー。

そんな経験はありませんか。 私が養生ふうどの活動をスタートした原点には、自身のこんな体験があります。(続きを読む

養生ごはん教室

「食事で心と身体を整えたい」「ホッとする味が恋しい」という方へ。料理が苦手な人や忙しい人も大丈夫。養生ごはん教室で、食のセルフケアを始めませんか。

養成コース講座

「養生ごはんをもっと深く学びたい」「伝えていきたい」という方へ。オンライン完結型なので、遠方の方やお忙しい方も気軽にご参加いただけます。

我が家のごはん史づくり

「我が家の定番料理」に想い出やメッセージを添えて、次の世代にも伝えていきませんか? 自分や家族だけでなく、誰かのお守りにもなる「ごはん史」を一緒に作りましょう。

お知らせ

  • 養生ごはんと手しごと教室@愛知(2024年)、3/6「ひよこ豆味噌づくりと春のデトックス」満席(キャンセル待ち受付中) ⇒ 詳細をみる
  • 入門編・1年コース「養生ごはんと暦暮らし教室(オンライン)」食事で心身を整えたい方へ ⇒ 詳細をみる
  • 100人のごはん史プロジェクト、いよいよスタート!⇒詳細をみる


●養生ふうどでは「食事で心と身体を整えたい」「人にも地球にもやさしく暮らしたい」という人に向けて、「5日間メール講座」と「養生ごはん便り(メルマガ)」をお届けしています(画像をクリックすると登録フォームにつながります)。

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養生ふうど

薬膳と郷土料理で心身を整えて、心のヨリドコロをつくりたいーー。そんな想いから、食のレッスン、企業・行政向けのプロモーション支援、我が家の思い出レシピノートづくりを行っています。