はじめまして
薬膳と郷土料理で心身を整えて、心のヨリドコロをつくりたい
その地域ならではの手づくりの料理を食べると、ホッとして何だか元気になるーー。
そんな経験はありませんか。 私が養生ふうどの活動をスタートした原点には、自身のこんな体験があります。（続きを読む）
↑「食事で心身を整えたい」という女性に向けて、養生ごはん無料動画講座をプレゼント中！ご希望の方はこちらからご登録ください。
養生ごはん教室（対面／単発レッスン）
「食事で心と身体を整えたい」「ホッとする味が恋しい」という方へ。料理が苦手な人や忙しい人も大丈夫。養生ごはん教室で、食のセルフケアを始めませんか。
養生ごはんコース講座（オンライン）
「養生ごはんをもっと深く学びたい」「伝えていきたい」という方へ。オンライン完結型なので、遠方の方やお忙しい方も気軽にご参加いただけます。
我が家のごはん史づくり
「我が家の定番料理」に想い出やメッセージを添えて、次の世代にも伝えていきませんか？ 自分や家族だけでなく、誰かのお守りにもなる「ごはん史」を一緒に作りましょう。
お知らせ
- 「食事を見直したい」「プチ不調から解放されたい」という方へ。「無料動画講座」をプレゼント中 ⇒ 詳細をみる
- 入門編・1年コース「養生ごはんと暦暮らし教室（オンライン）」食事で心身を整えたい方へ ⇒ 詳細をみる
- 100人のごはん史プロジェクト、いよいよスタート！⇒詳細をみる
▼ 期間限定で「養生ごはん無料動画講座」をプレゼント中です（体質チェックシートなど3大特典付き）。「食事を見直したい」「食事で心身を整えたい」という方は、画像をクリックしてぜひご活用くださいね。
最近のブログ記事
- 7/16＆7/23「昆布麹づくりとむくみ予防」｜養生ごはんと手しごと教室のご案内
「薬膳」「発酵」「おばあちゃんの知恵」を学んでみたい。そんなリクエストにお応えしてシリーズ開催している「養生ご… 続きを読む: 7/16＆7/23「昆布麹づくりとむくみ予防」｜養生ごはんと手しごと教室のご案内 - ハハコグサで草餅づくり｜春の古来の味を手軽に楽しむ
こんにちは、養生ふうどの松橋かなこです。 さて、春の庭先や道ばたで、ふわふわと可愛らしい姿で咲く「ハハコグサ（… 続きを読む: ハハコグサで草餅づくり｜春の古来の味を手軽に楽しむ - 5/21（水）オンライン特別講座「はじめての梅しごと＆胃腸ケア」のご案内
今年も梅仕事の時期が近づいてきました！ 毎年5～6月になると、梅しごとの対面レッスンを開催したり、webメディ… 続きを読む: 5/21（水）オンライン特別講座「はじめての梅しごと＆胃腸ケア」のご案内 - 捨てないで！たけのこの姫皮（薄皮）の食べ方と簡単レシピ｜きんぴら・刺身・味噌汁にも
こんにちは、養生ふうどの松橋かなこです。たけのこが旬を迎えていますね。 たけのこを丸ごと茹でると、一番外側の皮… 続きを読む: 捨てないで！たけのこの姫皮（薄皮）の食べ方と簡単レシピ｜きんぴら・刺身・味噌汁にも - 地元銀行さんで「養生味噌玉WS」を開催｜忙しい人こそ食べることを大切に
こんにちは、養生ふうどの松橋かなこです。 2025年4月17日は、地元の銀行さんの依頼を受けて「養生味噌玉づく… 続きを読む: 地元銀行さんで「養生味噌玉WS」を開催｜忙しい人こそ食べることを大切に
養生ふうど
薬膳と郷土料理で心身を整えて、心のヨリドコロをつくりたいーー。そんな想いから、食のレッスン、企業・行政向けのプロモーション支援、我が家の思い出レシピノートづくりを行っています。
