食欲の秋にも。子どもと楽しむ食育絵本、おすすめ3選！
yojofudo10月に入って気温がぐんと下がり、過ごしやすくなってきました。栗や秋刀魚など秋の食材が出回るようになって、いよいよ実りの秋です！
そこで今回は、秋に読みたくなるお気に入りの絵本を3つ紹介します。
食べることが好きなお子さんと一緒に読むのはもちろん、「童心にかえりたい」「ホッと一息つきたい」ときにもおすすめです。
●この記事を書いた人……薬膳と郷土料理の研究家 松橋かなこ
おおきなおおきなおいも
秋といえば「さつまいも」！ 子どもの頃に読んで、大好きだった絵本です。
久しぶりに息子と一緒に読んで、この本の存在を想い出しました。
「こーんな大きなおいも、どうやって掘り出すの？」そこから想像の世界が始まります。
自由でおおらか。子どもの独創性がぎゅっと詰まっています。
読んでいると、大人も子どもも、とっても楽しい気分になります（同時に、さつまいも料理が食べたくなります笑）。
原案： 市村 久子、作・絵：赤羽末吉、出版：福音館書店
（「BOOK」データベースより）
楽しみにしていたいもほり遠足の日、雨が降って延期になってしまいました。残念がる子どもたちは大きな紙においもを描きはじめます。
紙をつなげてつなげて、おいもの絵はどんどん大きくなります。大きなおいもは、ヘリコプターで幼稚園に運びます。プールに浮かべて船にしたり、かいじゅうにみたてて遊びます。
たくさん遊んだあとは、天ぷら、焼きいも、大学いも、たくさん作っておいもパーティ! 大きなおいもをめぐる子どもたちの空想がつまった絵童話です。
もっともっとおおきなおなべ
秋になるとシチューや煮込み料理が食べたくなりませんか？
仲間が加わるたびに、具材がプラスされ、シチューの量が増えていく......。
レシピ通りにつくる料理もいいけれど、そこに集まった仲間と一緒に、自由な発想で作る料理もおもしろい。
少し肌寒くなってきて、ほっこりした料理が食べたくなる時節におすすめの一冊です。
（出版社の紹介文／「BOOK」データベースより）
ねずみくんがきのこシチューを作ります。
「おしおはこれくらいかな」ちょっとあじみ。「あれあれしょっぱくなっちゃった」おみずをたしてまたあじみ。「おやおやしおがたりないぞ」そんなことをしているうちに…。
ばばばあちゃんのやきいもたいかい
明るくて楽しい、大人気の「ばばばあちゃん」シリーズの絵本。
自由で豪快ーー。こんなおばあちゃんがいたら、どんなことでも盛り上がれそうだなと感じます。
本のタイトルは「やきいもたいかい」ですが、たき火のなかに入れるのは、さつまいもだけではありません。
本を読み終わると「私ならこれを入れたい！」「こんなのはどうかな？」と愉快なイメージが湧いてきます。
（出版社の紹介文より）
たき火をはじめたばばばあちゃんのお目当てはもちろん、やきいもです。
秋も深まったある日、子どもたちと落ち葉を集め、たき火をはじめたばばばあちゃんのお目当てはもちろん、やきいもです。
でも、子どもたちに誘われて、サツマイモだけじゃあなく、ジャガイモやらサトイモやら、たき火のなかにいれはじめました。それどころか、ミカンや、カキや、お菓子までも……。さあ、どんなやきいもパーティになりますか。
絵本も秋色！食欲をそそる絵本で実りの秋を楽しもう
今回は、我が家でよく読んでいる、秋のお気に入りの絵本を紹介しました。
子どもと一緒に読むのはもちろん、ホッとしたいときにページを開いてみるのもおすすめです。
読書の秋、食欲の秋、実りの秋ーー。
季節感あふれる絵本と一緒に、自由でおおらかに、秋を楽しみたいですね。
●養生ふうどでは「食事で心と身体を整えたい」「人にも地球にもやさしく暮らしたい」という人に向けて、「5日間メール講座」と「養生ごはん便り（メルマガ）」を配信しています。ぜひご活用ください＾＾
養生ふうどでは、「養生ごはん教室（対面・オンライン）」や「我が家のごはん史づくり」などの活動を行っています。ブログの感想やご質問などは、お問合せフォームからお気軽にご連絡ください。
