【開催レポート】修了後もつながる！養生ごはんプログラムの“シェア会”とは

2025年10月3日 2025年10月10日

yojofudo

2025年9月末、オンライン長期講座「養生ごはんプログラム」の参加者や修了生、そしてこの秋スタートした「食事改善パーソナルコース」のメンバーを交えた“シェア会”を開催しました。

食事や暮らしの工夫を持ち寄りながら学び合うこのシェア会は、講座が終わっても仲間とつながれる大切な時間になっています。

今回はその様子を少しご紹介しますね。

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冷えを感じる時節、食卓の工夫は？

シェア会では、参加メンバーが持ち寄ったテーマや質問をもとに、メンバー同士で意見やコメントを出し合うスタイルで進めています。

その中で、今回は「朝晩冷えてきたこの時期、日々の料理で工夫していることは？」という質問が出ました。

それに対して、それぞれが普段実践している工夫やおすすめの食材をシェア。

たとえば、「スパイスを取り入れるようにしている」「すぐ使えるように生姜を加工して冷凍している」といった具体的な話も。

「なるほど！」「それやってみます」と、すぐに役立つヒントがたくさん飛び交いました。

シェア会の後には、「第1期や第2期のメンバーの話も聴けてよかった」「食や暮らしを身軽に楽しむヒントをたくさん受け取れた」といった感想もいただきました。

養生ごはんプログラムは現在「第3期」を開講中ですが、第1期・第2期の修了メンバーもシェア会に参加しています。

学びを終えたあともつながり続けられるのも、この養生ごはんプログラムの大きな魅力のひとつ。

ひとりで悩んでいると堂々巡りしてしまうことも、仲間と話すことで「そうか！」とモヤモヤが晴れていきます。

養生ごはんプログラムを修了したメンバーからよく聞く声のひとつが「仲間がいるから楽しく続けられた」ということ。

私自身、こうした場を提供していて感じるのは、同じ目的や趣向を持つ仲間との出会いは、とても貴重だなぁということ。

料理は毎日のこと――。

だからこそ、講座に参加している間はもちろん、集中して学んだ後に「どう生活の中で続けていけるか」も大切です。

参加しているメンバーには、それぞれの「なりたい自分の姿」があります。

仲間との近況報告やシェアは、その姿に近づいていくための大きな原動力になります。

今回のシェア会も、そんな想いが響き合う温かな時間になりました。

▼長期講座「養生ごはんプログラム」の様子はこちらをご覧ください。

オンライン長期講座「養生ごはんプログラム」は、現在は第3期を開講中です。第4期のスタートは2026年を予定しています。

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