3/16 オンライン特別企画「春の不調に寄り添う野草茶とセルフケア講座」
yojofudo春になると何となく調子が出ない、という方へ。
気持ちが落ち着かなかったり、体が重く感じたり。理由ははっきりしないけれど、なんだか心も体もゆらぎやすい……。
そんな春の不調に、昔から親しまれてきたのが「野草茶」。
今回のオンライン講座では、身近な春の野草の種類と魅力、野草茶の作り方・淹れ方などを中心に、日常に取り入れやすいセルフケアをやさしくお伝えします。
特別な知識や道具は必要ありません。はじめての方もお気軽にご参加ください。
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こんな気持ちはありませんか
- 春になると、なんとなく体調や気分が揺らぎやすい
- 野草や薬草など、自然の恵みに関心がある
- 忙しい日々の中でも、ほっと整う時間がほしい
- 季節に寄り添ったやさしいセルフケアを始めたい
講座の概要｜野草茶を知り、ゆらぎやすい心身に寄り添うセルフケア
少しずつ空気がゆるみ、草木が芽吹きはじめる季節。春の訪れはうれしいものですが、
「なんとなく体が重い」
「気分がゆらぎやすい」
「毎年春は不調が出やすい」
そんな声もよく耳にします。
春は、冬の間にためこんだものが外へと動き出すとき。心も体も揺れやすい時節だからこそ、やさしく整えることが大切です。
このオンライン特別講座では、身近な自然の恵み“野草茶”を通して、春をここちよく過ごすためのヒントやセルフケアをお伝えします。
「どんな味なの？」「日常ではどう楽しめる？」
そんな疑問にも触れながら、暮らしの中で気軽に取り入れるヒントを見つけていく時間です。
開催概要＆お申込み方法（3月11日（水）〆切）
特別な知識や道具は必要ありません＾＾野草や薬草が初めての方も、安心してご参加ください。
<日時> 2026年3月 16日（月）10:00～11:30 ＊オンライン開催（当日参加できる方）
<テーマ> 春のゆらぎに寄り添う野草茶とセルフケア
<参加費> 3,500円（「カード決済」または「銀行振込」をご選択いただけます）
<定員> 7名様
＊お申込みいただいた方には、当日使用するURLやご用意いただくものについて、別途ご連絡させていただきます。
キャンセルポリシー
急遽、当日参加できなくなった場合は、後日「アーカイブ（録画）」をお送りいたします。お時間のあるときにゆっくりご覧ください（お申込み後のキャンセルは、基本的にはお受けしていませんので、予めご了承ください）。
過去の野草茶ワークショップ、参加者の声
2025年、東京・神楽坂のギャラリースペースや、愛知の古民家、ガーデンカフェなどで「野草茶ワークショップ」を開催し、大変ご好評をいただきました。
ここでは、過去の野草茶ワークショップに参加された方々の声（一部）を紹介します。
・これまで雑草だと思っていた植物が、見方を変えるだけで宝物のように感じられました。身近な野草にこんなに素晴らしい働きがあると知り、畑や道ばたを見る目が変わりそうです。
・「野草茶＝苦い」というイメージがありましたが、とてもやさしく飲みやすくて驚きました。自分でも干して手作りしてみたいと思います。
・子どもと一緒に春の楽しみとして野草を探してみたいと思いました。最近は季節を感じることが少ないですが、生活の中に自然や季節感を取り入れるヒントをいただけました。
講座に参加すると
野草茶を通して、春の自分の心と体にやさしく目を向けるきっかけをお届けします。
むずかしい知識を学ぶというよりも、自然の恵みを暮らしに取り入れる感覚を、気軽に体験していただく講座です。
講座では、次のようなことをお話します。
・野草茶の基本と考え方
・ヨモギ・スギナ・ドクダミなど代表的な野草茶の特徴
・春の養生とセルフケア
・日常での楽しみ方
初めての人にも分かりやすく、ご自身のペースで楽しんでいただける内容になっています。
どんな人が伝えるの？
〇 養生ふうど ／ 主宰 松橋かなこ
薬膳とおばあちゃんの知恵で心身を整えて、心のヨリドコロをつくりたいーー。そんな想いで2014年から活動をスタート。
カフェメニュー監修や健康食品のレシピ開発を経て、現在は養生ごはん教室や、日本文化の入り口マガジン「和樂web（小学館）」などでの記事制作、プロモーション支援を行っている。国際薬膳師で一男一犬の母。
＜受賞歴＞
「公園・夢プラン（2014年）」最優秀賞受賞 『edible garden（食べられる公園）』日本版ツアー／ 主催：一般社団法人公園財団
お申込みはこちらから（3月11日（水）〆切）
参加ご希望の方は、下記のボタンをクリックして、申し込みフォームにご入力ください。受付が完了しましたら、こちらからご連絡いたします。
キャンセルポリシー
当日参加できなかった場合は、後日「アーカイブ（録画）」をお送りいたします。お時間のあるときにゆっくりご覧ください（申し込み後のキャンセルは、基本的には受付しておりませんので、予めご了承ください）。
野草茶を通して、やさしく整える時間を
野草は、厳しい環境の中でもたくましく育つ存在。その力強さとやさしさは、昔から人々の暮らしをそっと支えてきました。
野草茶に触れることは、自然のリズムに耳を澄ませ、自分自身の心と体の声に気づくことでもあります。
季節の流れに寄り添いながら、無理なく整えていく感覚を、講座の中で味わっていただけたら嬉しいです。
はじめての方も、どうぞ安心してご参加ください。
春を心地よく過ごすための小さな一歩として、野草茶のある時間をご一緒できることを楽しみにしています。
